你自己描述到这份上了，还不知道好坏么？
前者：
不出门：社交0分
不读书：进步0分
不健身：健康0分，甚至可能负分
大脑玩电脑游戏的欲望得到了满足：X分
家人朋友都反对，家庭关系再－1分
内外因素共同影响，容易抑郁低落，情绪再扣1分
后者：
不玩电脑游戏，没有体会电脑游戏的乐趣：0分
周末带家人踏青：社交1分，关系1分，情绪1分，
读书：进步1分
健身：健康1分，
目前前者是－2＋X分
后者是5分
就算从最自我角度出发，只谈给自己一个人的好处，X得单独达到7分才能与后者持平。
另外不要忘了，这里前者的健康还没按负分算呢
