作者：nn276
阳康不久，也不必急着到处走亲戚、见旧友，再次投入忙碌疲惫的日程之中，不妨试着把时间留给自己，放下手机，利用宝贵的假期，从以下三个方面认真地滋养自己。
滋养身体
关掉手机、关掉闹钟，早睡晚起吧，充分体验10个小时的充足睡眠；
起床后，练一段八段锦，感受气息缓缓流动、体会筋络渐渐舒畅；
吃一顿爸妈准备的营养早餐，认真滋养脾胃；
午后，坐在阳台晒晒太阳，看影子里，身体里积攒许久的湿气不停地蒸发；
煮一壶养生茶，打开舒缓的音乐，感受时间慢下来；
翻开一本很久之前就想看的书，看得很慢也没有关系，边读边发呆，困了，就窝在沙发上打盹儿...
滋养心理
给内心减负，暂时放下工作，不再急切的想提升自己；
那些“利用假期狠狠提升自己”的文章也不要再读了，假期很短，一周而已，好好休息都不太够，怎么可能看那么多纪录片、读那么多“有用”的书呢；
不是特别想见的人，就不见吧，年近三十，早就明白，身边来来去去的人，大部分没那么重要，我们怀念的，不过是当年一去不返的青春；
多陪陪爸妈吧，在家里当个“小废物”，挑剔他们做的饭菜，看他们忙前忙后，看厨房里他们的背影，听他们讲家长里短，左耳进右耳出...
如果可以，以后每个假期，都与他们待在一起...
滋养精神
如果想找一些事儿做，就读书吧；
不读工具书，读无用的闲书，读哲学，读文学，读美学；
看电影也不错；
看《茜茜公主》《罗马假日》《乱世佳人》，欣赏她们追求自我的精神；
即使生活忙忙碌碌、工作令人疲惫，也要给自己留一片自由的精神空间，安放我们理想的火花，追求内心的热爱，感受世间万物的生命力，长出独立、坚强的精神力量，给予我们面对生活的勇气。
我们习惯了埋头赶路，习惯每天看别人在做什么，害怕自己落于人后，不敢休息。拖着疲惫的身体和精神，成了消除待办事项的机器。
是时候，留出时间、按下暂停键，感受生活本来的样子了。
接下来的一周，就好好滋养自己，积蓄能量吧，祝你我，都能在新的一年，不再随波逐流、走出自己的路。
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